Verbonden ademhaling is een krachtige manier om meer in contact te komen met jezelf. Door bewust en zonder pauzes te ademen, breng je beweging in wat vastzit, zowel fysiek als emotioneel.
Het helpt je om spanning los te laten en meer ruimte te ervaren in je lichaam.
Wat verbonden ademhaling je kan brengen:
- Diepe ontspanning en stressvermindering
- Meer lichaamsbewustzijn en contact met je gevoel
- Loslaten van vastgezette spanning en emoties
- Helderheid in je hoofd en meer focus
- Inzicht in patronen en overtuigingen
- Meer aanwezigheid in het moment
- Een gevoel van ruimte, rust en verbinding met jezelf
Voorbereiding op een sessie:
- Zorg dat je comfortabele kleding draagt zonder knopen en ritsen
- Eet niet teveel vlak voor een sessie
‘Ontdek de kracht van ademwerk’
Intake + individuele ademsessie (+- 120 min)
Tijdens de intake is er uitgebreid de tijd om kennis te maken en te achterhalen waar jouw
behoeftes liggen. Na de intake volgt een ademsessie, volledig afgestemd op jou.
Investering: 99 euro
Individuele ademsessie (+- 90 min)
Een individuele ademsessie volledig afgestemd op jouw behoeftes.
Investering: 99 euro
Individueel traject (intake +- 120 min, daarna 90 min per sessie)
Een traject van 6 ademsessies volledig afgestemd op jouw behoeftes.
Investering: 549 euro